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摘要: 我有一个梦想在某个风和日丽的午后带着自己亲爱的家人划着小船一起去远游……






我有一个梦想

在某个风和日丽的午后

带着自己亲爱的家人

划着小船一起去远游……





皮划艇起源


皮划艇是一个非常古老而又宽泛的概念,从人类掌握火和石斧时期,皮划艇便出现了,最初以皮革或挖空的树干制成,也可叫做独木舟,据史书记载独木舟的创始者是格陵兰岛的爱斯基摩人,用兽皮和兽骨等制成,主要是用于狩猎、钓鱼。而如今的皮划艇被人们当作一项时尚休闲运动来发展和推广。



皮划艇运动,桨手乘坐一种特制小艇,由一个或几个桨手面向前进方向划进的划船运动。有皮艇和划艇两种,均无桨架。皮艇有舵,桨手坐在艇内,使用一支两端桨叶互成约90°的桨,在艇两侧轮流划水;划艇无舵,桨手前腿弓后腿跪,两手握单面桨,一侧划水。










皮划艇作为一种运动对人体的益处


皮划艇是一种户外运动,也是考验速度与耐力的项目,经常参加皮划艇运动可促进人体心血管功能的调节,加大肺活量,增强全身肌肉力量和耐力,是健身锻炼的好项目。同时,由于是水上运动,水面上的负离子含量是室内运动中的2至3倍,对呼吸系统也是有极大的益处。

皮划艇属有氧运动项目。经常参加皮划艇运动,能有效地增强心血管系统和呼吸系统的功能,加大肺活量,发展全身肌肉力量和耐力素质。

男子经常划皮划艇能有效锻炼三角肌、胸大肌、腹直肌和斜方肌。

女子进行适当练习,身体的曲线更加完美。





皮划艇的乐趣


皮划艇不仅是一项体育运动,其实也是适合普通人参与的悠闲户外项目,而且特别能锻炼人的平衡性与协调性。

皮划艇最重要的特色是能让人们看到未曾看见的风景,因为可以驾驶皮划艇划行到任何想去的位置,带你看到平时在陆地上看不到的奇特风景,如岛屿、岩洞、水鸟、飞鱼、奇特的植物等。


在宽阔的水面上你才能感觉到世界是多么的广阔与平静,没有塞车,没有噪音,没有拥挤的人群,没有肮脏的空气,没有压力,一切都是清新自然的,毕竟地球上70%以上的面积是水域。


再者,皮划艇基本上是一人一艇,由自己掌握方向与速度,有助于增强个体的自信心和独立能力,而在训练或比赛当中,往往是结队航行,不但要奋力争先,还要与同组队员相互照应,紧密合作,因此,更能培养团队精神。

随着社会的发展,人们生活水平的提高,回归自然、挑战自然已成为现代人们追求的时尚。


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