这些情况,表示你的心理健康可能出问题了

摘要: 看看你的心理健康水平。

09-09 22:29 首页 书单


这里是『自我扫描仪』


书单君与专业心理测评机构合作

每周推出

书单独家定制的心理测评




这一期

书单君想聊聊

大家很关心的健康问题


每逢过年过节,总会听到亲戚朋友的一句祝福:“祝你身体健康”。


我们常常错以为,身体健康就代表着健康。


我发现,在中国的传统文化里很少强调心理健康,反而觉得心理病是种无病呻吟——


抑郁症,休息一下就好;

强迫症,只是个人习惯;

偏执易怒,这个人性格有问题;

焦虑头疼,缺乏睡眠而已......



但,中国人真的健康吗?


世界卫生组织公布,在90年代,中国抑郁障碍发病率为15%,而有过抑郁体验的人甚至达到了20%,而且这个数字,有逐年提升、年轻化的趋势。


凤凰网健康频道发起过一次调查,结果显示,7000名受试者中,接近98%的人,都存在因为压力大导致的各种不同症状:失眠、多梦、脾气暴躁、注意力不集中、心情郁闷、想逃避......


最近,朋友圈每刷三两篇文章,必有一篇是负面心理的:原生家庭、抑郁、压力、自卑......这些词不陌生吧?


一个东西越被提起,就证明它越稀缺。


其实,我们承受心理上的伤害比想象中的多:失败、孤独、焦虑,书单君身边就有很多创业的朋友,都因为压力过大而经常失眠。


你也许有每年体检的习惯,但是否往往会忽略了对自己心理状况的自查呢?



今天,书单邀请专业测评机构diggme,为大家带来一个专业的心理健康自查测试


我们与市面测评相比,有两个特别之处:


首先,心理健康需要参照标准,而市面上大多采用10年前的版本,显然已经不适合现在。


所以,我们根据最近2年的50万个测试样本重新制定了测评基模,可以更加符合当前的国人心理状态。


而且,这还是国内最全面的症状分析心理健康测评工具,可以测量焦虑、抑郁、强迫、偏执、情绪冲动、精神病性等10个方面的症状。


经过修订后,会更适用于大众人群,而不是单纯的心理疾病的评估工具,可以帮助我们更好地了解和监控自己的心理异常状态。


书单君希望,这个测评能帮助你对自己的心理健康水平,有更深入全面的了解:



   『专业心理健康测评』   



本测评将从心态、精力、情绪

三个健康维度

计算出你心理健康得分


并从衍生出的

10种常见的心理问题

分析你的心理健康状态


最后会根据你的测试结果

给出针对性的心理健康管理建议


此测评原价69元

书单“书米”专享体验价,9.9元

(点击下图,马上测试)

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关 于 测 评


-- 测评试题 --

为了更有心理分析的现场感

测评会以主持人问答形式进行


-- 测评数量 --

本测评共90题

共6页专业报告

请认真作答



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