双打五问 | 这些问题你会解决吗?

摘要: 不 是 技 术 不 是 能 力 只 是 因 为 难 以 言 喻 的 伤 痛 让 你 在 球 场 苦

10-10 11:25 首页 羽毛球


双打真的是羽毛球场上的玄学,打好了1+1>2皆大欢喜;打不好1+1<1也不稀奇。

想做好这种玄学的算术题,这些问题可是得先解决。


 1.这颗球应该抢还是让?


应该抢还是让并没有一个标准答案,分工不明确对搭档不够熟悉都会导致哦这样的问题。


对策:


想要明确这种问题的答案,首先要在两人心中树立一个统一的标准。


一般而言正常标准都是:谁近,谁优先接;等距离,谁强谁接



对于前场球,网前好的去接;当对方打向两人防守的中间区域时,球更靠近谁,谁就接。


后场击球,在距离优先原则下,体能更好、后场进攻更有威胁的选手可以更多地完成击球。



 

2.在前场要不要转身接球?


双打发球后,对手经常会轻推两腰,如果前场球员反应不及时,球就会飞到身体后方,此时再转身接球,质量可想而知!


 

对策:


只要球超过身体,一律由后场选手处理。


 

3.在场上到底往哪儿跑?


球场就那么大,双打搭档出现跑位混乱很常见,要么两人都跑到场地同一侧防守,要么干脆就地斜线站位防守,直接给对手露出大片要害。



对策:


双打攻防转换时,先动者要以直线跑位为主,然后另一名搭档补位。



4.发完球要去哪儿?


关于发球,常见问题有两种:一是偷发后场球时,原地不动,不知道后退防守;


二是发完网前球后,不会上抢,造成对方回搓网前球无人防守的局面。



对策:


关于发球,一定要事先要和后场搭档沟通。


发前场球后,发球员要根据接球员接球的动作以及挥拍方向,选择向前封网;


偷发后场发球时,要根据对手移动和回接的情况,决定是封网还是后退防守。


 

5.防守时候应该怎么站?


比赛中如果对手进攻威胁巨大,会导致防守方站位靠后,很容易被对手收吊打出空档。



对策:


不能因为对手的威胁决定防守站位,而是要根据对方每一拍进攻的质量和击球点的位置而定。


如果对方杀球不错,击球点还在中后场,那么此时的站位要靠后一些;


如果击球点在后场,那么此时的站位可以稍微靠前一些。



   不 是 技 术 不 是 能 力 

  只 是 因 为 难 以 言 喻 的 伤 痛 让 你 在 球 场 苦 不 堪 言  

-

点击下方视频,开启UP初体验


长按下图识别二维码,即可购买

加入UP训练营感受更多内容


  还 要 让 伤 病 困 扰 多 久 ? 

  看 看 史 上 最 省 钱 的 疗 伤 秘 籍  

 期 待 一 个 持 久 健 康 的 自 己 




精彩~回顾
 

  //步伐//   //勾对角//  //杀球//

//封网//  //反手高远球//   //平抽挡//

//好搭档//  //高远球//   //双打14大禁忌//

//伤病//  //重心//  //夏天如何正确打球//




首页 - 羽毛球 的更多文章: